“豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
爽口豌豆苗的做法步骤
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1准备材料。 -
2豌豆苗洗泡干净后，去掉一部分的根。 -
3锅里烧开水，放入半勺盐和油，放入豌豆苗，汆烫后，放入凉水里镇一下，捞出来，沥干水分待用。 -
4豆腐皮用水汆烫后，切丝。 -
5红甜椒切丝。 -
6所有材料放入盘中，加入蒜泥一勺、生抽一勺、醋3勺、糖半勺、盐适量、香油一勺拌匀即可。
小窍门
豌豆苗的根部老一点，口感较差，可以多去掉一点。
使用的厨具：煮锅
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消暑解渴
