食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
青蒜炒千张的做法步骤
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1准备材料、千张、青蒜、青红椒、葱、 -
2把千张切丝、青蒜切段、青红椒切滚刀块、 -
3炒锅上火到低油、油热爆香葱末、随之倒入青红椒和青蒜翻炒几下烹入料酒、 -
4青蒜和青红椒翻炒几下后放入千张丝加少许的水然后调味、 -
5大火爆炒几下就可以了、
小窍门
豆腐皮中含有丰富的优质蛋白、营养价值较高、
豆腐皮含有的大量卵磷脂、防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、并含有多种矿物质、补充钙质、防止因缺钙引起的骨质疏松、促进骨骼发育、对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
豆腐皮含有的大量卵磷脂、防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、并含有多种矿物质、补充钙质、防止因缺钙引起的骨质疏松、促进骨骼发育、对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
