“儿子最爱吃的鱿鱼，每次都吃得光光的，我的脸上也我光光的，呵呵”
食材明细
- 酱香 口味
- 烘焙 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
烤鱿鱼的做法步骤
-
1将鱿鱼清洗干净，沥净水分，将所有调料和鱿鱼混合腌制。注意洗鱿鱼时用白醋泡20分钟，用手把红皮撕下。 -
2将腌制的鱿鱼放在电饼铛上烤6分钟， -
3然后将鱿鱼沿两边剪开几刀，抹酱，酱最好用没爆一下，不然抹上再烤容易烤焦。 -
4好了，装盘。
小窍门
营养价值高，高蛋白，低脂肪，低热量。
使用的厨具：电饼铛
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