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正宗不吸油的素炒茄子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 20:08:56热度:手机阅读>>

不吸油的素炒茄子 释义
不吸油的素炒茄子的做法
“炒茄子很费油,如果先把茄子煮一煮,让茄子充分吸足水份再炒,炒时放上辣椒、大蒜、葱等调味也很美味。”

食材明细

主料
  • 茄子 两个
辅料
  • 小葱 3根
  • 1头
  • 干辣椒 3个
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 味精 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

素炒茄子的做法步骤

  • 不吸油的素炒茄子的做法步骤:1
    1
    1、茄子洗净,冷水下锅煮熟。
  • 不吸油的素炒茄子的做法步骤:2
    2
    2、煮熟的茄子切成小块,葱切段,蒜拍散,辣椒切段。
  • 不吸油的素炒茄子的做法步骤:3
    3
    3、炒锅放油,爆香辣椒和蒜。
  • 不吸油的素炒茄子的做法步骤:4
    4
    4、放入茄子煸炒两分钟左右,让蒜味充分融入茄子。
  • 不吸油的素炒茄子的做法步骤:5
    5
    5、放入葱段翻炒两下,调入盐、生抽、味精调味即可出锅。
  • 不吸油的素炒茄子的做法步骤:6
    6
    成品图
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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