“鸡肉有很多种的吃法,可单独炖、蒸、煮熟后食用,或与其他蔬菜、肉一起炒、炖、炸后食用。
鸡肉的营养高于鸡汤,所以不要只喝鸡汤,而不吃鸡肉。鸡屁股是淋巴最集中的地方,也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。痛风症病人不宜喝鸡汤,因鸡汤中含有很高的嘌呤,会加重病情。
材:
子鸡1个去内脏,红辣椒4个,姜丝适量,
调料:
精盐,茶籽油,味精,白醋,料酒,调味鲜,
方法:
1、冼将切好的姜丝和辣椒放进油锅里炒到半生熟盛碗中待用。
2、锅里放进茶籽油烧开,倒进切好的鸡块,
3、加盐,料酒,去醒,炒片刻。
4、加入清水和白醋,醋要倒小半瓶才够酸哦,
5、煮10分钟后倒进炒好的辣椒,生姜,再煮5分钟,
6、最后调入味精即成。”
食材明细
- 超辣 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 高级 难度
东安鸡的做法步骤
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1鸡1个去内脏冼净
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2将鸡切大块,辣椒,姜切丝
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3先将辣椒姜丝放进油锅里
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4加盐炒至半生熟待用。
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5另起锅,倒进茶籽油烧开,倒进好好的鸡块。
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6加盐翻炒片刻,调入料酒去醒
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7加入清水,然后倒小半瓶白醋
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8大火煮10分钟
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9再放进炒好的辣椒,姜丝
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10再煮5分钟
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11调入味精 -
12出锅即成。
使用的厨具:不粘锅、煮锅
所属分类:
热菜
家常菜
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