当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗剁椒蒸鲈鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 21:08:26热度:手机阅读>>

剁椒蒸鲈鱼 释义
剁椒蒸鲈鱼的做法
“ 鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。”

食材明细

主料
  • 鲈鱼 一条
辅料
  • 一小块
  • 三四根
  • 剁椒 小半碗
配料
  • 少许
  • 橄榄油 少许
  • 蒸鱼豉油 三汤匙
  • 微辣 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

剁椒蒸鲈鱼的做法步骤

  • 剁椒蒸鲈鱼的做法步骤:1
    1
    鲈鱼杀好清洗干净,准备葱姜剁椒备用。
  • 剁椒蒸鲈鱼的做法步骤:2
    2
    鲈鱼抹上少许盐,生抽,陈醋,加姜片腌制20分钟。
  • 剁椒蒸鲈鱼的做法步骤:3
    3
    姜切丝,葱白切断,葱绿切末。
  • 剁椒蒸鲈鱼的做法步骤:4
    4
    鱼腌制好后放水下冲洗。
  • 剁椒蒸鲈鱼的做法步骤:5
    5
    冲洗后将鲈鱼的两边均匀的抹上蒸鱼豉油和橄榄油。
  • 剁椒蒸鲈鱼的做法步骤:6
    6
    将姜丝和葱段塞进鱼肚子里,盘子底下和鱼身上也铺上姜葱段。
  • 剁椒蒸鲈鱼的做法步骤:7
    7
    鱼表面均匀抹上剁椒。
  • 剁椒蒸鲈鱼的做法步骤:8
    8
    锅中放水大火烧开后放鱼蒸8分钟即可。

小窍门

1,腌制后的鱼要冲洗一下,因为剁椒和蒸鱼豉油比较咸。
2,蒸的时间不能太久,否则鲈鱼肉很很老。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜