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正宗快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 21:21:59热度:手机阅读>>

快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】 释义
快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法

食材明细

主料
  • 吞拿鱼 50克
  • 火腿 1片
  • 鹌鹑蛋 2粒
  • 车里茄 2粒
  • 梳打饼 4片
辅料
  • 干意大利芫荽碎 适量
配料
  • 沙拉酱 适量
  • 黑椒碎 适量
  • 酱香 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

火腿吞拿苏打饼的做法步骤

  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:1
    1
    鹌鹑蛋煮熟去壳切半。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:2
    2
    车里茄洗净切碎。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:3
    3
    火腿略煎切丝再切粒。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:4
    4
    适量的吞拿鱼肉,去掉水份。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:5
    5
    把步骤(2)到(4)放较大的碗中,再加入芫荽,黑胡椒粉和沙拉酱。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:6
    6
    拌成馅料。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:7
    7
    把馅料分成4等份。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:8
    8
    预备好4片的梳打饼。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:9
    9
    每片饼干上抹上一层馅料。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:10
    10
    铺上番茄碎。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:11
    11
    半粒鹌鹑蛋放中间。
  • 快速营养早餐***【火腿吞拿苏打饼】的做法步骤:12
    12
    再撒上少许的芫荽碎即可。丰盛滴早餐完成。
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