“豆浆营养丰富，富含优质蛋白，维生素B1.B2和烟酸等，适合各种人群，鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润糙，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
吃腻了纯豆浆也可以加一点水果或者坚果，变着花样喝既营养又有食欲”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
果麦豆浆的做法步骤
-
1黄豆浸泡5小时以上，用豆浆机打豆浆 -
2碗中放即食麦片 -
3苹果切小块 -
4核桃仁切碎 -
5葡萄干冷开水过一下 -
6豆浆机豆浆熟后用滤网过滤 -
7过滤好的豆浆导入放麦片的碗，分别加入白糖，葡萄干，苹果，最后加核桃仁，稍稍搅拌即可 -
8口感丰富，味道香甜
使用的厨具：豆浆机
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饮品
秋季食谱
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