“南乳,是妈妈一直以来焖菜的原料.小时候,妈妈经常用南乳焖鹅焖鸭或者焖肉,因此我也喜欢吃这个味道的菜.鸡精味精等合成调料我家厨房从不出现,偶然去外面吃了有这些调料的菜回来,肚子要不舒服一段时间.呵呵,肠胃已经养成原生态了.
好久没吃铁板猪杂了,决定做一个吃吃.这次用了南乳做为调料,颜色和口感都不错.猪腰的切法和小时候一直以来的方法一样,切成薄片,没有整个从中间剖开,去掉里面白色的部分.不过不会有任何的怪味,还是很鲜甜.猪腰,是我童年最爱吃的部分,每次杀猪,妈妈都会留下一个给我吃.只是现在吃不到过去的味道了.”
食材明细
- 蒜香 口味
- 烧 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
西兰花铁板猪杂的做法步骤
-
1猪腰、瘦肉、粉肠、猪肝分别冲洗干净。 -
2切好，生姜去皮切丝。 -
3放南乳等调料调味，放置20分钟。 -
4西兰花，辣椒，蒜苗全部清洗干净切好备用。 -
5锅烧热下花生油预热，辣椒和蒜苗头部下锅爆炒。 -
6同时把铁板放另一端灶上加热。 -
7全部调好味的猪杂放进炒着的辣椒等锅里，大伙爆炒，浇小许杨梅酒。至9分熟时，剩下蒜苗部分放下一起混合炒熟。 -
8炒好的猪杂铲至预热好的铁板上。（注意先关火，油溅出来容易着火） -
9炒菜的同时，电磁炉烧开水，水开后加以及滴油进水里，切好的西兰花下水，烫熟，熟的成分依个人爱好决定。 -
10捞起的西兰花排列在铁板猪杂上，既美观，还可以沾着肉汁就饭，很美味哦。 -
11喜欢吃香菜，可以加几根在上面也不错。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
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