“新鲜的生土豆有消炎作用，儿柑橘中富含VC，可以快速消除身体的疲倦感，而柑橘中的柠檬酸可以使体内的新陈代谢网上，消除疲劳，加上富含钙质和蛋白质的牛奶，这款饮料的作用不可小觑哦。今天早上起来感觉嗓子有些疼，立即给自己做了这款果汁，好喝又营养，还没有副作用，喝完感觉好多了。到了这会儿发帖时，嗓子已经好了，呵呵，不用吃副作用一堆的药了。”
食材明细
- 果味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
土豆柑橘牛奶饮的做法步骤
-
1备好原材料 -
2土豆洗净开水烫一下以消毒，然后去皮切块 -
3芦柑去皮剥成散瓣。 -
4把芦柑、土豆和牛奶一起倒入料理机中 -
5开启搅拌功能，搅拌成 -
6然后加根据个人口味加适量蜂蜜，再搅拌5秒钟即可。
小窍门
1.做好的新鲜果汁不要久放，要即做即饮。
2.饮果汁时最好是慢慢饮，营养吸收的充分，不要大口一饮而尽。
2.饮果汁时最好是慢慢饮，营养吸收的充分，不要大口一饮而尽。
使用的厨具：搅拌机
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饮品
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