“蔬菜水果沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，它不必加热，最大限度的保持食材的营养，所以越来越多的受到大家的喜爱。这么漂亮美味的沙拉相信无论是大人和孩子都不会拒绝吧！赶快用新鲜的水果蔬菜为家人打造一盘不一样
的健康沙拉吧！”
食材明细
- 其他 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蔬果沙拉的做法步骤
-
1准备材料。 -
2胡萝卜清洗干净后，切成小丁。 -
3将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟，然后将胡萝卜也焯烫一下。 -
4将焯烫好的食材控净水分，放入盘中。 -
5圣女果清洗干净，一切两半，放入盘中。 -
6挤入千岛酱，拌匀。 -
7色彩缤纷的沙拉。
小窍门
焯菜时放少许盐和少许油，可以使蔬菜颜色更漂亮。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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