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正宗沙茶蒜苔炒蛋 ?硬汉蒜苔~1的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 08:53:24热度:手机阅读>>

沙茶蒜苔炒蛋 ?硬汉蒜苔~1 释义
沙茶蒜苔炒蛋 ?硬汉蒜苔~1的做法
“「蒜苔」,矛盾纠结的怪家伙一个!

明明是蔬菜,却不是素食?名字里安着个蒜字,魂魄却藏有花果甜香?优点很多,搭档却很少?请大家多多跟这个孤僻鬼交个朋友吧。”

食材明细

主料
  • 蒜苔 200g
  • 鸡蛋 3 粒
辅料
  • 适量
  • 胡椒粉 少许
  • 料酒 1大匙
  • 酱油 1小匙
  • 沙茶酱 2小匙
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

沙茶蒜苔炒蛋的做法步骤

  • 1
    蒜苔切小段;鸡蛋加盐、胡椒粉打散
  • 2
    热锅热油下蛋液,炒成蛋块盛出备用
  • 3
    少许油下沙茶酱&蒜苔略炒
  • 4
    加酱油、米酒爆炒,加少许水焖煮
  • 5
    蛋块回锅烧干,装盘上菜。

小窍门

?不放沙茶酱,原味也好吃。
?蒜苔质地略硬,焖熟闷透才会转甜。
?季节变换,蒜苔改全年都有的韭菜花。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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