“养生减肥代餐”
食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
五谷养生糊的做法步骤
-
1将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚； -
2去除红枣中的枣核； -
3红萝卜切片备用； -
4将准备好的食材放入搅拌机，再加入适量的水； -
5搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后即可。
小窍门
可添加任何喜欢的蔬果，这样才能保证维生素C的摄入。
在煮养生糊时，可撇去浮沫，口感更佳。
在煮养生糊时，可撇去浮沫，口感更佳。
使用的厨具：榨汁机、豆浆机、搅拌机、煮锅
所属分类：
饮品
五谷杂粮
