晚上睡觉腿痒起疙瘩，可以通过以下方法来解决：
1. 注意饮食：避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、芥末等，这些食物会导致瘙痒症状加重，同时要多喝温开水。
2. 避免用手抓挠：否则会导致皮肤受损，容易引起感染的症状发生。
3. 做好皮肤的保湿：可以使用保湿的润肤霜来进行涂抹，能够改善皮肤干燥的症状，对于瘙痒的缓解有一定的作用。
4. 穿宽松的衣服：尽量穿比较宽松的衣服，避免皮肤受到衣物的刺激。
5. 使用药物：如果症状比较严重，可能还需要使用药物进行治疗，如局部涂抹夫西地酸软膏、氧氟沙星凝胶等。口服药物通常选择抗组胺类药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
6. 注意卫生：如果经常出现腿痒起疙瘩的症状，要注意个人卫生，并及时更换、清洗自己的衣服。如果是住在潮湿的环境中，需要做好室内通风和保持干燥。
总的来说，如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
晚上睡觉腿痒起疙瘩需要注意以下几点：
1. 避免过度搔抓：搔抓可能会导致瘙痒和疙瘩的症状加重，并引起感染和其他皮肤问题。
2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免油脂和汗液堆积在皮肤上，这可能会刺激疙瘩并加重瘙痒。
3. 避免热水烫洗：热水烫洗可能会刺激疙瘩，使瘙痒症状加重。
4. 饮食调整：避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，以清淡、易消化的饮食为主。
5. 合理使用保湿霜：保湿霜可以起到一定的缓解作用，同时要避免过敏。
6. 避免熬夜：保证充足的睡眠，有利于缓解腿痒起疙瘩的症状。
如果腿痒起疙瘩的症状持续不减，建议及时就医，以尽早得到适当的治疗和护理。
晚上睡觉腿痒起疙瘩可能是由于多种原因引起的，常见的原因包括湿疹、荨麻疹、螨虫叮咬、毛囊炎等。
1. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤疾病，其典型症状主要表现为皮肤瘙痒、红肿、长疙瘩等。
2. 荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其典型症状主要表现为红色或白色的疙瘩，伴有瘙痒，同时可能会在皮肤上形成风团。
3. 螨虫叮咬：如果床上环境较差，存在螨虫，那么晚上腿痒起疙瘩可能是由于螨虫叮咬引起的。
4. 毛囊炎：毛囊炎是一种常见的皮肤病，其典型症状主要表现为皮肤瘙痒、疼痛、长疙瘩等，同时可能会伴有红肿等症状。
如果您遇到了晚上睡觉腿痒起疙瘩的情况，建议您先观察疙瘩的形状、颜色、大小等特征，再结合自己的身体状况和以往病史进行分析。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，定期清理床上用品和衣物，避免潮湿和阴暗的环境，以预防皮肤病的发生。
