荨麻疹身上起小疙瘩，可以通过以下方法缓解：
1. 药物治疗：在医生的指导下服用抗组胺的药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可以起到抗过敏的效果，从而缓解荨麻疹带来的瘙痒和红肿等症状。
2. 避免刺激：尽量避免搔抓，以免越抓越痒，还可能因为局部挠抓出现破溃、感染等情况。此外，应积极调整饮食，避免进食易致敏的食物，如鱼、虾、蟹等，并保持充足的睡眠，可以多进食新鲜的蔬菜、水果，有利于荨麻疹的恢复。
3. 就医治疗：如果情况较为严重，建议及时就医，采取静脉注射葡萄糖酸钙、地塞米松等方式进行治疗。
遵循医生的建议和指导，不要自己盲目使用药物。同时保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，有助于提高身体免疫力，预防荨麻疹的发生。
荨麻疹身上起小疙瘩时，需要注意以下几点：
1. 避免刺激：避免搔抓、用热水烫洗、使用刺激性的外用药物等强烈刺激行为，这些刺激可能使病情加重，并使治疗困难。
2. 保护皮肤：保持皮肤清洁滋润，避免用碱性肥皂和粗糙毛巾反复擦拭。
3. 调整饮食：饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、易过敏的食物，以免加重病情。
4. 及时就医：如病情较重，应及时就医，按照医生建议采取相应的治疗措施。
5. 增强免疫力：适当运动、多喝水、多吃新鲜蔬果，有助于增强免疫力，促进荨麻疹的恢复。
以上信息仅供参考，如果有荨麻疹的症状，建议及时就医，听取医生建议和指导。
荨麻疹身上起小疙瘩是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但会反复发生新的皮疹。
荨麻疹的皮疹表现为大小不等的风团，有的散在，有的成片发生，可伴有明显瘙痒，有时还会伴有血管性水肿。
荨麻疹的发病原因比较复杂，可能与过敏、感染、精神因素、自身免疫因素、局部刺激等因素有关。如果发现身上出现小疙瘩，建议及时就医，接受专业的治疗和护理。
