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清蒸扁鱼家常做法大全

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-10 14:09:00热度:手机阅读>>

清蒸扁鱼的家常做法如下:

食材:扁鱼4条(根据大小而定)、姜适量、葱适量、生抽适量、盐适量、食用油适量。

步骤:

1. 鱼处理好洗净备用,姜切片,葱切丝备用。

2. 把鱼放进鱼盘中,鱼身上涂盐,用大火烧开蒸锅里的水。

3. 蒸7-8分钟左右(具体时间根据鱼的大小而定)。

4. 取出,把多余的水倒掉。

5. 放入姜丝和葱丝,浇上适量的生抽。

6. 锅里倒入适量的食用油,大火烧开,淋在鱼身上即可。

小贴士:根据鱼的大小适当调整蒸煮时间,也可以搭配喜欢的蔬菜,如蒜苔、豆芽等一起清蒸。

这样就可以做出清蒸扁鱼了,口感鲜嫩,非常好吃。

清蒸扁鱼的家常做法步骤如下:

1. 准备扁鱼,姜片,料酒,酱油,红辣椒,葱等食材。

2. 将鱼处理干净后,在鱼身上划几刀,用料酒和盐腌制15分钟。

3. 将鱼放入蒸锅内,水开后蒸10分钟。

4. 将鱼取出,去掉蒸出来的鱼汤,并摆上葱段、红辣椒段和姜片。

5. 热锅凉油,将热油淋在鱼身上。注意事项包括:鱼身表面水分要擦干,避免油溅出;葱和辣椒可以出锅后再撒,更卫生;鱼汤可以倒掉不扔,可以一起烹饪。

这样做出来的清蒸扁鱼不仅口感鲜美,而且营养价值很高。扁鱼具有健脑益智、延缓衰老、保护心脑血管的作用,非常适合老人和孩子食用。

清蒸扁鱼的家常做法有很多,以下为您推荐:

1. 原料:扁鱼、葱、姜、辣椒、料酒、盐、酱油、耗油。做法:扁鱼处理好洗净,两面划几刀,撒少许盐、倒料酒,放上姜丝葱丝,淋酱油。锅中水开后放入蒸笼,蒸熟后淋上熟的耗油,放上葱丝和辣椒点缀即可食用。

2. 原料:扁鱼、姜、葱、米酒、油、盐、清水、白糖、蒸鱼豉油。做法:扁鱼处理干净,表面抹盐,葱姜切丝泡水。鱼肚子里塞葱姜,表面也抹上葱姜和米酒。锅内放清水,蒸10分钟左右。鱼蒸好后,盘子里的汤汁倒掉不要。

以上两种做法仅供参考,建议根据个人口味进行适当的调整。

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