一到春天菊花茶的泡法，很多人就总觉得口干上火、眼睛发涩，身边不少朋友这样234范文网，于是天天泡菊花茶来喝。自己喝了这么久，也踩过一些小坑，今天就以亲身体验，跟大家说说菊花茶该怎么喝才对。
春天肝火容易旺，菊花茶确实能清肝明目、缓解烦躁，但它偏凉，直接单喝久了，胃容易不舒服，尤其是体质偏寒的人，更不能天天猛灌。这都是我自己实实在在喝出来的感受，不是什么空道理。
在家试了好几种搭配，终于找到三款温和又管用的喝法，食材常见，泡法也简单，很适合日常养生。
菊花配枸杞、山楂，清肝又解腻，平时吃得油腻、口干心烦的人喝着特别合适；菊花加红枣、桂圆菊花茶的泡法，温润安神，怕冷、睡不踏实的人可以常喝；菊花搭配陈皮、蜂蜜，润喉理气，嗓子干、总觉得胸闷气不顺的人不妨试试。
泡茶我一般用胎菊或杭白菊，野菊花太寒，不适合日常喝。用开水焖泡几分钟就能喝，还能反复续水。
坚持喝上几天，上火情况明显缓解，眼睛也清亮不少。养生不用追求复杂，找对适合自己的搭配，温和饮用才是正道，别再傻傻单泡菊花茶啦。
