要消除大胳膊上的鸡皮疙瘩，可以尝试以下方法：
1. 使用保湿产品：选择一款适合的保湿产品，涂抹在大胳膊上，轻轻按摩帮助吸收，这有助于滋润皮肤，减少鸡皮疙瘩的出现。
2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免油脂和污垢堆积，导致毛孔堵塞。
3. 调整饮食：饮食上尽量清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，这有助于改善皮肤状况，减少鸡皮疙瘩的数量。
4. 穿衣选择：选择柔软、透气的衣物，避免紧身、不透气的衣物，这有助于保持皮肤舒适，减少鸡皮疙瘩的产生。
5. 药物治疗：如果以上方法无效，或者你需要更快速的改善方法，可以咨询医生获取专业的治疗建议。
以上建议仅供参考，如果存在皮肤问题，请务必咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
大胳膊鸡皮疙瘩需要注意以下几点：
注意卫生。注意皮肤的卫生，经常用温水清洗胳膊，避免使用刺激性的东西，比如肥皂、沐浴露等。
注意饮食。饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、葱、蒜等，多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素。
注意保湿。鸡皮肤一般是由于皮肤过于干燥所引起的，要保持皮肤湿润，注意保湿，可以使用润肤乳、橄榄油等进行保湿。
避免频繁洗澡。频繁洗澡会破坏皮肤的角质层，导致鸡皮肤更加严重。
避免用手抓。鸡皮疙瘩瘙痒时，不要用手抓，否则会导致皮肤发炎，加重病情。
使用温和的沐浴露。使用温和的沐浴露可以保持皮肤的清洁，减少细菌滋生，缓解鸡皮疙瘩的症状。
穿宽松的衣服。穿宽松、柔软的衣服，避免衣服摩擦皮肤，加重鸡皮疙瘩的症状。
以上就是关于胳膊起鸡皮疙瘩需要注意的一些基本事项。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
大胳膊鸡皮疙瘩可能是以下情况：
1. 毛囊角化症，这是一种遗传性皮肤病，和毛囊角化异常有关，无法根治。
2. 寒冷刺激、情绪紧张和过度劳累可能导致皮肤上出现鸡皮疙瘩，这会使毛孔周围的角质层增厚而形成小凸起，看起来像鸡皮一样。
3. 毛周角化病俗称“鸡皮肤”，是种常见的皮肤问题，和维生素A缺乏、皮肤过度角质化有关。
为了改善这种情况，可以使用去角质的产品，也可以使用保湿润肤和软化角质的身体乳，还可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜等。
以上信息仅供参考，具体原因应该根据实际情况判断。
