哑铃耸肩的英文是Dumbbell shoulder raise。
哑铃耸肩的英文注意事项如下：
运动前要做好热身运动。
注意正确的动作要领，避免因动作不标准导致的运动损伤。
运动量适度，不要过度锻炼，应该合理分配运动量。
运动后要及时补充蛋白质等营养物质。
如果有特殊身体状况，如高血压、肩周炎等，在进行哑铃耸肩运动时需要特别注意。
哑铃耸肩是一种锻炼肩部肌肉的运动，正确的练习可以增强肩部肌肉，改善肩部灵活度，缓解肩部不适等。但是如果不注意正确的动作要领，可能会造成运动损伤。
哑铃耸肩的英文是Dumbbell Scapular Raise。
