当前位置:首页 > 饮食养生 >

家常三鲜水煮肉片

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2025-07-25 21:03:00热度:手机阅读>>

家常三鲜水煮肉片的做法如下:

原料:猪里脊肉、油菜、豆芽、木耳、金针菇、鸡蛋、花椒、大料、桂皮、香叶、干辣椒、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、淀粉等

具体步骤:

1. 猪里脊肉切片,加一个鸡蛋清、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制。

2. 豆芽、油菜过热水焯烫捞出,泡发木耳切丝、金针菇撕开,葱姜蒜切末。

3. 锅热油,加葱姜蒜末爆香,加豆瓣酱炒出红油,加适量水、盐、鸡精、胡椒粉、生抽调味,加少许水淀粉勾薄欠。

4. 将配菜铺在碗底,将肉片在锅中滚开汤锅里过一下捞出放在配菜上,将汤汁浇在肉片上。

5. 准备花椒、干辣椒(喜欢辣的可以多放)、花椒和干辣椒浇热油。

6. 将肉片盖上保鲜膜,放冰箱稍微冷藏一会儿再吃味道更佳。

可以根据口味和需求调整,希望您能做出美味的家常三鲜水煮肉片。

制作家常三鲜水煮肉片的注意事项包括:

1. 猪肉要选择有弹性的,切的时候要薄切,片要切得薄薄的,这样下锅后才会快速成熟,口感脆嫩。

2. 白菜和豆芽要焯水,因为它们在烹饪的过程中会吸收大量的油脂,变得非常吸油。如果想要更健康,可以选择用小白菜或者油麦菜等更低脂的蔬菜代替黄豆芽。

3. 制作三鲜汤底的时候,注意要用鸡汤,如果没有鸡汤可以用清水加鸡精、盐、胡椒粉、料酒、生抽等来代替。同时,要保持火候,不要煮太久,否则会变得太咸。

4. 制作水煮肉片时,需要将白菜和豆芽在锅中炒软后再加入清水,这样可以保持菜品的口感。同时,猪肉片需要加入适量的淀粉和水搅拌后再放入锅中,这样可以让猪肉片口感更嫩。

5. 最后浇上热油时,要注意控制油的温度,不要太高也不要太低。

6. 孕妇、小孩及身体状况较差的人群,在烹饪三鲜水煮肉片时应该咨询专业人士后再做。

遵循以上步骤制作的家常三鲜水煮肉片,不仅美味可口而且营养丰富。

家常三鲜水煮肉片的用料:

- 猪里脊肉:250克

- 豆芽:250克

- 生菜:适量

- 鸡蛋清:适量

- 干辣椒:适量

- 青蒜:适量

- 豆瓣酱:适量

- 姜蒜末:适量

- 酱油:适量

- 料酒:适量

- 盐:适量

- 糖:适量

- 淀粉:适量

- 花椒粉:适量

- 清水:适量

- 葱花:适量

- 植物油:适量

家常三鲜水煮肉片的做法步骤:

1. 猪里脊肉切片,用料酒、酱油、盐、鸡蛋清抓匀腌制一会。

2. 豆芽、生菜焯水至断生捞出,铺在碗底。

3. 锅里放适量植物油,爆香葱姜蒜末和干辣椒,放入适量豆瓣酱炒香。

4. 放入适量清水、酱油、糖、盐煮开。

5. 放入腌好的肉片煮至变色,放入花椒粉提味,煮至肉片熟了即可。

6. 把肉片和汤汁倒入装有豆芽和生菜的碗中。撒上葱花和切好的青蒜。

7. 锅里放适量植物油,烧热后淋在葱花和青蒜上即可。

以上信息仅供参考,可以根据个人口味调整用料多少。

饮食养生排行榜