生姜精油（姜根精油）的功效与作用可归因于其消化、驱虫、祛痰、防腐、镇痛、抗炎、刺激和壮阳的特性。生姜油的好处包括它能帮助解决胃病、恶心、心脏病和消化不良。它还有助于缓解炎症、呼吸问题和月经紊乱。
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什么是姜根精油?
姜根油是从中草药姜根中提取的，俗称姜。生姜独特的辛辣味可以归因于一种叫做姜辣素的辛辣化合物的存在。姜对健康的大部分好处实际上是由于姜辣素的存在。
生姜根和生姜油被用作防腐剂和调味剂。它们有助于消化肉类和家禽等食物，经常被添加到肉类食谱中，使之变得更软，更容易消化。
姜根油的功效与作用
姜根油的健康益处包括：
减轻胃的问题
姜根油是治疗消化不良、胃痛、消化不良、绞痛、痉挛、腹泻、胀气和其他肠胃相关问题的最佳药物之一。姜油或生姜油经常被添加到食谱中，尤其是在印度迷迭香精油的功效与作用，因为它有助于改善消化。姜茶也可以用来缓解胃病。此外，它可以增加你的食欲，这是伟大的人谁是试图增加体重。
治疗食物中毒
生姜油是一种防腐剂和防腐剂。因此，它可以用来治疗食物中毒。它也用于解决肠道感染和细菌性痢疾。
有效预防恶心
研究表明，生姜根和它的油对恶心、晕车和呕吐也有效果。使用生姜还可以减少妇女妊娠相关呕吐。
预防疟疾
生姜根和生姜油对黄热病和疟疾有效，因为它们有驱蚊作用。
缓解呼吸系统疾病
生姜根和生姜油都是很好的祛痰剂，所以它们对诸如感冒、咳嗽、流感、哮喘、支气管炎和呼吸困难等呼吸道疾病都很有效。生姜对清除喉咙和肺部的粘液非常有效，所以经常加到茶里。蜂蜜和生姜在治疗呼吸道疾病方面的健康益处也是众所周知的。
减少炎症
生姜油或生姜膏经常局部按摩疼痛的肌肉，以消除肌肉紧张。进一步认为，经常使用姜会导致前列腺素的减少，这是一种与疼痛相关的化合物。因此，生姜有助于缓解疼痛。最近迷迭香精油的功效与作用，一些中国研究人员报告说，生姜可以非常有效地治疗睾丸炎症。
姜的提取物常被用于传统医学，以减少炎症。研究已经证明，它的抗炎特性可以归因于一种名为的物质的存在。它在本质上是止痛药，并减少由肌肉疼痛、关节炎、风湿病、头痛和偏头痛引起的疼痛。
帮助月经问题
不规则和疼痛的月经可以用姜根油治疗。它的抗炎特性有助于减少前列腺素的产生，而前列腺素通常会在月经期间引起疼痛的子宫收缩。
保护心脏健康
在中国，人们坚信姜可以促进心脏健康。许多人用生姜油来预防各种心脏疾病。初步研究表明，生姜可能有助于降低胆固醇水平和防止血栓。随着胆固醇水平和血液凝块的减少，血管堵塞的机会减少，从而减少心脏病发作和中风的发生率。
降低压力
生姜油，作为一种精油，是刺激的，因此，缓解抑郁，精神压力，疲惫，头晕，不安和焦虑。
对男性有好处
姜对男性健康也有帮助。由于生姜根和它的油在本质上是一种春药，它们在消除阳萎和防止早泄方面是有效的。
溶解肾结石
也有人认为姜根汁可以溶解肾结石。姜根油帮助你保持水分，从而帮助排出结石，如果有的话。
头发护理
生姜油富含矿物质，有助于护发。同时，它还能帮助去除干燥发痒的头皮，而头皮干燥发痒是产生头皮屑的主要原因。这种油的防腐和抗炎特性也能帮助你保持头皮清洁和健康。
抗癌潜力
根据纪念斯隆-凯特琳癌症中心，初步研究发现生姜可能有助于防止化疗引起的恶心，但还需要更多的证据。此外，伊朗德黑兰的一个研究小组( -Asl et al.， 2017)发现姜提取物具有抗癌特性，可诱导细胞凋亡。
需要注意的是，姜汁油很浓，所以要小心谨慎地使用。
