抱歉，无法提供李小龙手持哑铃重量的具体信息。建议查阅李小龙的相关健身书籍或咨询健身教练，以获取更具体的信息。
李小龙是一位著名的功夫影星，他对健身和功夫有着极高的热情和追求。他经常进行哑铃训练，这有助于增强肌肉力量和耐力，同时也有益于身体健康。
李小龙手持哑铃的重量因人而异，建议在专业人士的指导下进行锻炼，并注意以下几点：
哑铃重量因人而异，不可过重。
练习时要注意呼吸，建议鼻子吸气，嘴巴呼气。
练习时保持身体挺直，不要弓背或含胸。
哑铃的练习动作要标准，循序渐进，不要急于求成。
练习后进行拉伸，有助于肌肉恢复和预防损伤。
练习哑铃时，要保持呼吸平稳，不要憋气。
练习哑铃时，要与饮食相结合，避免过度疲劳或受伤。
总之，在练习哑铃时，要注意安全和科学性，不要盲目追求重量或动作不标准，要在专业人士的指导下进行锻炼。
李小龙手持哑铃重18kg。在当年，李小龙手持哑铃锻炼身体，并且还练习不同的动作，为日后的拍摄动作电影，打下了良好的基础。
