哑铃深蹲大腿没感觉可以尝试以下方法：
1. 增加重量：如果重量太小，自然对大腿肌肉刺激不明显。可以尝试增加重量，或者在脚底垫上东西（比如几本书）来增加哑铃的悬挂高度，以增加对股四头肌的负荷。
2. 调整动作：确保动作过程中腰腹绷紧，防止臀部和腰部借力。在动作底部和顶部，对股四头肌进行最大程度的主动收缩。
3. 注意力集中：在动作过程中注意力要集中在大腿上，而不是试图跳起来或使用惯性。通过保持身体稳定，可以更好地刺激目标肌肉。
4. 逐渐适应：如果刚开始练习，可能需要一些时间来逐渐适应重量。随着时间的推移，大腿的酸痛感自然会增加。
5. 动作细节：确保膝盖不要内扣，这是常见的错误，容易损伤膝盖。保持背部挺直，不要弯腰。
6. 拉伸：做完哑铃深蹲后进行适当的腿部拉伸，以减少肌肉紧张和促进血液循环。
如果以上方法仍然没有感觉，可能需要考虑调整训练计划或寻求专业教练的帮助。每个人的身体状况和反应都不同，所以适度的调整训练策略是必要的。
在进行哑铃深蹲时，如果大腿没有明显的感觉，可能有以下几个注意事项：
1. 动作要标准：确保动作过程中双脚均匀着地，并在最高点腰椎正常挺直，臀部收紧，这样可以避免大腿肌肉没有感觉的情况。
2. 增加负荷：如果哑铃过轻，可能导致肌肉刺激不足，没有感觉。可以适当增加负荷，如增加哑铃重量或使用杠铃。
3. 锻炼目标肌肉：哑铃深蹲主要锻炼臀大肌，因此要注意把注意力集中在臀部肌肉上，而不是把力量分散到其他肌肉上。
4. 充分热身：在进行任何锻炼前进行充分的热身，可以激活肌肉，使锻炼更容易感受到大腿肌肉的发力。
5. 锻炼后拉伸：锻炼后进行适当的拉伸可以帮助缓解肌肉紧张，提高锻炼效果。
6. 饮食和休息：保证充足的营养和休息，有助于肌肉恢复和生长。
如果持续没有改善，建议寻求专业教练的帮助，以获取更具体的建议。
哑铃深蹲大腿没感觉的原因可能有以下几点：
1. 动作不标准，没有利用哑铃去刺激到臀部肌肉，而是用大腿去承受重量，这样自然会感觉大腿没有反应。
2. 训练强度不够，如果重量过轻，无法有效刺激到目标肌肉，导致没有感觉。
3. 训练方法不当，如果只是重复同样的动作，无法有效激活臀部肌肉，并消耗臀部多余脂肪。
建议适当增加哑铃重量、选择更好的动作模式、激活目标肌肉、合理安排训练计划等，以增强哑铃深蹲的锻炼效果。同时，也要注意正确的动作模式和锻炼强度，避免受伤。
