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扁豆子的做法大全家常

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-03-19 05:00:00热度:手机阅读>>

扁豆子的家常做法如下:

食材:扁豆250克、瘦肉适量、盐、酱油、淀粉、葱、姜、蒜、料酒。

具体步骤:

1. 将扁豆清洗干净,掐去两端,然后掰成约5厘米长的段。

2. 葱姜蒜分别切末备用。

3. 瘦肉切成肉末,加入少许盐、酱油和料酒淀粉腌制一会儿。

4. 锅中倒入油,加热后放入葱姜蒜爆香。

5. 放入肉末翻炒至变色。

6. 放入扁豆翻炒至断生,期间加入盐、酱油和少许水。

7. 最后翻炒均匀即可出锅。

注意:在烹饪过程中,可根据口味和需求调整烹饪时间。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。

扁豆子的家常做法如下:

食材:扁豆250克、瘦肉1小块等。

1. 将扁豆摘去老筋,洗净。

2. 猪肉切成丝。

3. 锅中放入适量水,水开后放入扁豆焯烫半分钟左右。

4. 捞出沥干水分备用。

5. 炒锅倒油烧热,放入肉丝翻炒至颜色变白。

6. 放入葱花和姜末炒香。

7. 放入扁豆翻炒均匀。

8. 加入适量盐调味,再淋入少许水翻炒几分钟至熟。

9. 加入适量鸡精炒匀即可出锅。

注意事项:

1. 扁豆焯水可以去除一定的苦味,同时使颜色更加翠绿。

2. 炒扁豆时要少放油,用中小火炒制,以免影响口感。

3. 体质虚弱的人可以适当多食用扁豆,扁豆中蛋白质、糖类、磷、铁的含量高,对胃病、呃逆、腹泻、痢疾等病症有一定的疗效。

希望以上信息可以帮到你。

扁豆子的家常做法大全家常有:【肉末扁豆】所需材料:扁豆、肉末、葱末、姜末、蒜末、酱油、盐、料酒、油。步骤如下:1. 扁豆摘去两头,洗净备用。2. 锅中加水,水开后放入扁豆焯水,扁豆变色即可捞出。3. 锅中加适量油,油温热时放入葱姜蒜爆香。4. 放入肉末,加少许料酒翻炒均匀。5. 放入焯过水的扁豆翻炒均匀,盖上盖子焖几分钟。6. 待扁豆熟了之后,加盐调味,翻炒均匀后出锅即可。

【蒜蓉炒扁豆】所需材料:扁豆、五花肉、大蒜、盐、鸡精、酱油。步骤如下:1. 扁豆摘洗干净,斜切丝备用。2. 五花肉切薄片,大蒜切末备用。3. 锅中加水,水开后放入扁豆焯水,断生即可捞出。4. 锅中加适量油,油温热时放入五花肉煸炒至微焦出油。5. 放入蒜末炒香。6. 放入焯过水的扁豆翻炒均匀。7. 加盐,鸡精,少许酱油调味,翻炒均匀后出锅即可。

以上两种做法供您参考,具体烹饪时可根据个人口味进行调整,希望您能做出美味的扁豆子。

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