吃什么能补充胶原蛋白

王先成主任医师

中南大学湘雅二医院「三级甲等」　烧伤整形美容外科

其实有很多的食物都是可以给女性补充胶原蛋白的，像木耳或者是银耳，在煮熟了之后，里面的胶质其实都是可以补充身体胶原蛋白的，另外补充胶原蛋白比较好的怎样补充胶原蛋白，还有猪肉皮以及猪蹄儿。同时鸡爪子也是可以补充胶原蛋白的怎样补充胶原蛋白，所以如果想补充更多的胶原蛋白还是有很多种方式的。