针对皮股上长了硬硬的疙瘩，可以尝试以下方法：
1. 保持患处的清洁，避免搔抓，以免感染。
2. 饮食宜清淡，多食新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、油麦菜、香蕉、苹果等，忌辛辣刺激性的食物。
3. 可以使用热敷或者硫酸镁外敷进行缓解，或者涂抹红霉素软膏、百多邦等，有助于疙瘩的消退。如果疙瘩较大，有脓肿形成，还需要到医院就诊，必要时需要手术切除并抗感染治疗。
此外，还有可能是疝气（疝囊内容物为小肠、盲肠、无名血管及结缔组织等）等原因引起，建议尽早就医，明确诊断后进行治疗。请注意，以上方法只是建议，仅供参考，如果症状持续或者加重，请及时就医。
针对皮股上长了硬硬的疙瘩，需要注意以下几点：
保持患处清洁。避免用手抓挠患处，以免引起皮肤感染。
避免过度清洗。避免使用过烫的水，或使用刺激性较强的肥皂、沐浴露等清洁用品。
饮食调整。尽量保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
及时就医。如果疙瘩持续增大或出现其他症状，应及时就医，以便医生根据具体情况进行适当的治疗。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动等，有助于提高免疫力，促进皮肤健康。如果疙瘩为疾病引起，如毛囊炎、疖等，则需要按照医生的建议进行治疗。
以上内容仅供参考，建议您咨询相关人士以获取专业的帮助。
皮股上长了硬硬的疙瘩可能与多种因素有关，这些硬疙瘩可能是由于以下几种原因：
1. 毛囊炎：这是引起皮肤上硬疙瘩的常见原因之一，通常是由细菌感染引起的，通常伴有红肿、疼痛等症状。在医生的指导下，可以使用红霉素软膏等药物进行治疗。
2. 疖肿：这是毛囊深部周围组织的细菌感染，通常会伴有红肿、疼痛和化脓等症状。在这种情况下，也需要使用红霉素软膏等药物进行治疗。同时，需要注意局部清洁和卫生。
3. 疣：例如传染性软疣、尖锐湿疣等，多由HPV病毒感染引起，多发于颈部、躯干、四肢等部位，可在皮肤科医生指导下使用维A酸软膏、干扰素凝胶等药物进行治疗。
4. 过敏：如果疙瘩是突然出现，并伴有瘙痒，那可能是皮肤过敏引起的。需要远离过敏原，并采取抗过敏治疗。
5. 脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，也不会恶变。如果没有不适症状，一般无需治疗，如果体积较大或出现不适症状，可考虑手术切除。
6. 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺上皮因内容物膨胀形成潴留囊肿。
如果疙瘩持续存在或增大，请及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
