我在鬼压床的科学解释可信吗？为什么？里面的答案：
首先答案是可信的。
我曾经亲自做过实验，我把那次实验记录下来了，复制上来给大家看下。请不要把我当做神经病。
这是一次主动让自己进入梦魇状态的实验，即让自己在睡眠状态下出现“鬼压床”，无经验着请勿随意模仿，以防不测。
首先还是解释下“鬼压床”，来自百度百科：鬼压床”或“鬼压身”在医学上称之为梦魇，是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉或者幻听，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。
一般而言鬼压床是怎么回事，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
说一下为什么我会想去研究“鬼压床”：
在我身上第一次出现“鬼压床”是在初中三年级的时候。那天中午，午饭后我在宿舍看完一本《鬼事会》，然后将书放在枕头下面开始午休。睡着后，也不知道睡了多久我便经历了人生中第一次“鬼压床”。
当时我的感觉是这样的：我已经醒来了，头脑很清醒，甚至可以计算题目，但是身体任何部位都动不了，任凭我怎么挣扎，就是纹丝不动。我还看到我的室友在我眼前走来走去，出于恐惧，我开始喊叫他们，大声的喊，希望他们能把我摇醒。但有时我感觉我喊出了声，但有时感觉就是不出声，无论怎样他们都没有听到。又不知道过了多久，我终于还是醒过来，惊魂未定，便把这件事讲给室友听，他们都说不曾在我床前走来走去，并且表示惊讶。当时的我并不知道这就是俗称的“鬼压床”，于是引起了我一段时间的恐慌，甚至害怕睡觉。随着时间的推移和知识的增加，我知道那便是“梦魇”俗称“鬼压床”——一种睡眠障碍。
从那时至今，我在睡梦中不止一次出现这种现象，大部分人也说过自己曾经出现“鬼压床”，在几天前又出现一次之后，于是我决定让它重现，除了百度相关资料以外，我还决定要自己亲身去研究一下它，于是总结了一下出现这种情况的条件。
出现鬼压床的条件总结如下（我几十次的经验之谈）：
1.大部分出现在中午休息时间。
2.饱餐之后睡觉机率高 。
3.平躺睡觉机率高。
醒来的诀窍：
1.憋气。
2.使劲控制摇头。
3.使劲控制转动手腕。
终于要实验了：
1.目的和要求 ：成功进入梦魇状态，并在梦魇状态下思考问题，证明梦魇状态下看到的听到的是幻觉和幻听和。
2.环境：时间中午午休，要求：饱餐后平躺睡觉，盖厚被子（冬天）手放在胸腔以用来给心脏压迫感 。
3.步骤：连续几天中午按上述要求入眠，前几天都以失败告终，终于，今天中午成功“鬼压床”
4.过程：出现“鬼压床（梦魇）”这种情况的时候我是平躺的，我先稳定情绪，之后我侧身 （后证明是幻觉），挣开眼睛看到了墙壁和被子（后证明是幻觉）。
第一步：心里进行计算，15+15等于30，ok；
第二步：心想“ 梦”追慕（读音） d-r-e-a-m ok成功；
第三步，把被子踢开，完全踢开（当时我还在想会不会让别人看到我光着身子睡在床上，后来才知道多虑了）。
完成这些后我决定醒来，憋气，转手腕，不一会我就醒来了鬼压床是怎么回事，醒来的状态是，平躺，被子在身上盖的很好。
5.实验结果可以人为进入梦魇（和自身状态有关），并在梦魇状态下思考问题；在梦魇状态下看到的、听到的是幻觉和幻听。
