身上长筋疙瘩可能是由于皮下脂肪堆积过多，或者是慢性炎症引起的。
解决方法：
1. 保持皮肤清洁，避免感染。
2. 热敷患处，可以促进血液循环。
3. 避免用手抓，以防感染。
4. 饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果。
5. 如果是皮下脂肪瘤，直径小于1cm的脂肪瘤无需处理，定期观察即可。直径较大的脂肪瘤需要去医院进行手术切除。
以上建议仅供您参考，具体请咨询专业医生。
身上长筋疙瘩可能是由于皮下脂肪堆积过多而导致的囊肿，也可能是由于慢性炎症刺激、不良的生活习惯等原因引起的。注意事项包括保持皮肤清洁、避免过度劳累、调整饮食、改变不良生活习惯等。具体如下：
- 保持皮肤清洁：长筋疙瘩的皮肤需要保持清洁，避免感染。定期洗澡，使用温和的洁肤产品，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。
- 避免过度劳累：过度劳累可能导致身体抵抗力下降，从而加重筋疙瘩的症状。因此，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于缓解症状。
- 调整饮食：饮食对身体健康有重要影响，不良的饮食习惯可能导致身体抵抗力下降。建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。
- 改变不良生活习惯：如长时间熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯可能导致身体抵抗力下降，从而加重筋疙瘩的症状。因此，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，戒烟限酒。
总之，身上长筋疙瘩可能是由多种原因引起的，需要注意保持皮肤清洁、避免过度劳累、调整饮食、改变不良生活习惯等。如有疑虑，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
身上长筋疙瘩的可能原因如下：
1. 筋膜炎。由于劳损、经常性的剧烈运动或者受凉，导致局部的筋膜发生无菌性炎症，进而引起局部出现硬结，可伴有疼痛、肿胀等症状。
2. 纤维瘤。肌肉内部的良性肿瘤，通常和遗传、创伤等因素有关，一般没有明显症状，但有可能逐渐增大，表现为身上长筋疙瘩。
3. 静脉血栓。通常是由于外伤、手术等因素，导致静脉血栓形成，引起局部出现硬结，硬结可随静脉血液的流动在身体其他部位生长，进而导致身上多处出现筋疙瘩。
如果疙瘩较小，且没有明显症状，一般不需要特殊处理，可以通过热敷或者按摩的方法来缓解。但是，如果疙瘩较大或者有明显症状，建议及时就医治疗，以确定具体原因，进行针对性治疗。
