以下是素炒扁豆角的家常做法:
食材:扁豆角、蒜末、干辣椒或辣椒粉(或不吃辣的人可以用小米辣)、生抽、盐、糖、醋(可选)
步骤:
1. 扁豆角洗净后切成丝。
2. 锅中烧水,水开后倒入扁豆角丝,焯水三分钟左右,能去除豆角的青涩味。
3. 捞出焯好的扁豆角,放入凉水中淘洗一遍,沥干水分备用。
4. 准备蒜末和干辣椒,如果不喜欢吃辣的可以用小米辣代替干辣椒,另外准备碗调料汁。
5. 锅中倒入适量油,油热后倒入准备好的蒜末和干辣椒,小火翻炒出香味。
6. 倒入沥干水分的扁豆角,大火快速翻炒,倒入准备好的调料汁,继续翻炒均匀。如果口味重的可以加一点点盐,不重可以不用加。
7. 翻炒均匀后,就可以出锅装盘了。
这样炒出来的扁豆角口感鲜嫩,是一道非常下饭的家常菜。如果想要颜色更丰富,可以加点醋,炒出来颜色会更加翠绿。记得炒菜时要大火快炒,才能保持扁豆角翠绿的颜色和口感。
制作素炒扁豆角需要注意以下几点:
1. 扁豆角要选择颜色翠绿、嫩脆、没有豆腥气的,洗净后掰成小段。
2. 干辣椒根据吃辣程度可调整,去掉籽后剪成丝更能出味儿。
3. 蒜末是炒豆角时必不可少的调料,用量可以根据个人口味调整。
4. 油要稍微多放一些,因为豆角吃油。
5. 扁豆角需要充分炒熟,才能食用,避免出现食物中毒的情况。
6. 炒豆角要全程大火快炒,这样才能保持扁豆颜色翠绿和口感脆嫩。
下面为素炒扁豆角的家常做法:
材料:扁豆角、蒜末、干辣椒(也可以根据吃辣程度调整为辣椒粉或新鲜辣椒)
步骤:
1. 锅中放适量油,扁豆角下锅翻炒,因为豆角吃油,所以需要多翻炒一会儿。
2. 扁豆角开始变色后,加入蒜末、干辣椒,再调入适量盐和鸡精翻炒一会儿。
3. 出锅前可以点一点醋,味道会更好。
这样就可以做出美味的素炒扁豆角啦!
以下是素炒扁豆角的家常做法的相关信息:
食材:
扁豆角300克
蒜3瓣
生抽适量
食用油适量
盐适量
鸡精少许
干辣椒少许
步骤:
1. 扁豆角洗净切成丝,蒜拍碎,干辣椒切段。
2. 锅烧热,放入适量油,加入蒜爆香。
3. 放入扁豆角丝翻炒,让扁豆角均匀受热。
4. 翻炒至扁豆角表面呈翠绿色,这是可以放入盐、生抽、干辣椒继续翻炒。
5. 炒至扁豆角熟透,关火,加入鸡精调味,即可出锅。
注意事项:
1. 炒扁豆角一定要炒熟,否则会引起食物中毒。
2. 干辣椒是用来提味的,不喜欢吃辣的可以不放。
3. 出锅前加鸡精可以增加口感层次,也可省略。












