针对牙龈上长了个肉疙瘩很痛的情况，可以采取以下措施：
1. 保持口腔卫生：使用正确的刷牙方法清洁患处，刷牙时不要过于暴力，以免刺激肉疙瘩。
2. 使用消炎药：如阿莫西林、甲硝唑等消炎药，但需按照医生的建议服用。
3. 及时就医：如果肉疙瘩较大或疼痛没有减轻，建议及时就医，可能需要进行口腔检查和必要的治疗，如手术切除等。
请注意，以上内容仅供参考。由于病情复杂，建议您先咨询医生，以获取最准确的诊断和治疗建议。
牙龈上长了个肉疙瘩并且很痛，需要注意口腔卫生、调整饮食、避免刺激患处以及及时就医。具体注意事项如下：
口腔卫生。保持良好的口腔卫生，包括定期刷牙、使用牙线、漱口等，以避免感染和炎症的加重。
调整饮食。避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物，如辣椒、芥末、油炸食品等，建议选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以促进伤口的愈合。
避免刺激患处。不要用舌头去舔牙龈肉疙瘩，以免刺激加重和感染。避免用患处的牙齿咬硬物，以免加重病情。
及时就医。如果肉疙瘩持续疼痛，并且出现脓液、溃疡等症状，应及时就医。这可能是由感染、炎症或其他口腔疾病引起的，医生会根据具体情况开具药物治疗或手术切除等治疗方案。
总之，牙龈上长了个肉疙瘩并且很痛的患者，应该注意口腔卫生，调整饮食，避免刺激患处，如果症状持续或者加重，应及时就医。
牙龈上长了个肉疙瘩很痛可能有以下几种原因：
1. 牙龈炎：牙龈炎是牙菌斑引起的牙龈非特异性炎症，局部炎症可导致牙龈红肿、疼痛。
2. 牙周炎：牙周炎是发生在牙周组织的慢性炎症，可由牙菌斑、牙结石、不良生活习惯等因素引发，局部炎症会导致牙龈红肿、出血，甚至会引起牙齿松动。
3. 根尖周炎：根尖周炎是由于牙髓腔内部感染没有及时治疗，炎症通过牙髓向周围组织扩散。在炎症的刺激下，会导致牙龈肿胀、疼痛。
4. 牙龈瘤：牙龈瘤是口腔科常见的良性肿瘤，主要和牙石、牙菌斑、不良修复体等长期刺激有关。
5. 智齿萌出：智齿萌出时，周围的牙龈可能会形成盲袋，导致智齿冠周炎和食物残渣残留，引起疼痛和肉疙瘩的症状。
此外，牙龈癌也可能引起类似的症状。建议及时就医，根据医生建议进行相应治疗。平时要注意口腔卫生，定期洁牙，消除牙龈炎症。
