身上发痒起疙瘩可能是皮肤过敏、湿疹、皮炎等原因引起的。可以根据原因采取相应的缓解措施，具体如下：
1. 皮肤过敏：首先需要脱离过敏源，避免反复用手抓挠，以免局部皮肤破溃感染。遵医嘱使用抗过敏止痒的药物治疗，比如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等。
2. 湿疹：可以局部涂抹炉甘石洗剂、地塞米松乳膏等药物进行治疗，同时口服维生素C片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行缓解。
3. 皮炎：局部可以外用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药物进行治疗。同时口服抗过敏药物，如依巴斯汀片、氯雷他定片等进行治疗。
在治疗期间，需要注意保持局部的清洁卫生，避免沾水，以免引起细菌感染。同时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，有助于病情的恢复。
以上信息仅供参考，如果症状持续，建议及时就医，根据医生的诊断进行治疗。
请随时关注身体状况，如感觉身体不适，建议及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
身上发痒起疙瘩时，需要注意以下几点：
1. 避免搔抓：搔抓可能会导致疙瘩处皮肤破损，引发感染，应使用抗组胺药物缓解瘙痒症状。
2. 保持皮肤清洁：注意皮肤清洁和干燥，避免使用肥皂等碱性物质，以免刺激皮肤引起过敏反应。
3. 饮食调整：避免食用易致敏食物，如海鲜、辛辣食物等。如过敏症状持续时间较长，建议就医，查明病因，针对性治疗。
4. 穿着舒适：选择柔软、透气性好的衣物，避免穿着粗糙或化纤材质的衣物，以免刺激皮肤。
5. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高皮肤抵抗力。
遵循以上注意事项，有助于缓解身上发痒起疙瘩的症状。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
身上发痒起疙瘩可能是由多种原因引起的。常见的原因包括：
1. 皮肤过敏：可能你的衣服、护肤品或香水等物品含有某种过敏原，导致你的皮肤出现过敏反应。
2. 湿疹：这是一种慢性炎症性皮肤病，可能导致皮肤上出现小疙瘩和瘙痒。
3. 病毒感染：某些病毒感染，如麻疹、风疹等，可能导致皮肤上出现红色丘疹和瘙痒。
4. 疥螨：疥螨感染会引起疥疮，表现为皮肤瘙痒和红色丘疹。
5. 毛囊炎：毛囊细菌感染引起的炎症反应，表现为丘疹，多伴有瘙痒、疼痛。
如果你感到身上发痒起疙瘩，建议先找出原因并排除过敏原。如果症状持续不减或者症状加重，请及时就医。在医生的指导下，可以考虑使用药物来缓解症状，如炉甘石洗剂、抗组胺药等。同时，保持良好的生活习惯和环境卫生也有助于缓解症状。
