身上痒痒起疙瘩可能是皮肤过敏、湿疹、皮炎等原因引起的，可以通过以下方法缓解：
1. 保持皮肤清洁：经常清洁皮肤，避免油脂、灰尘等刺激皮肤，可以使用温和的洗护用品。
2. 避免过度抓挠：过度抓挠可能加重症状并引发感染，保持皮肤干爽，避免用热水烫洗、避免使用肥皂水等碱性物质过度清洗。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，缓解瘙痒症状。如果症状严重或反复发作，可能需要口服抗组胺药、抗生素等进行治疗。
4. 调整生活习惯：保持规律的作息和充足的睡眠，避免熬夜、焦虑和紧张等情绪，有助于缓解皮肤瘙痒的症状。
5. 注意饮食：避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以及鱼、虾等易引起过敏的食物。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于缓解皮肤瘙痒。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。
身上痒痒起疙瘩注意事项包括：
1. 避免搔抓、揉搓患处，防止导致皮损加重，留下疤痕。
2. 保持患处清洁、干燥，防止细菌滋生。
3. 忌口辛辣、刺激性食物以及鱼、虾等易致敏食物，以免加重病情。
4. 避免在阳光下暴晒，以免导致症状加重。
5. 穿宽松棉质衣服，避免衣物摩擦刺激患处。
6. 保持良好作息，避免熬夜，加强皮肤抵抗力。
7. 切忌私自用药，以免药不对症，耽误治疗。
以上内容仅供参考，建议咨询专业医生，获取更多信息。
身上痒痒起疙瘩可能与多种因素有关。常见的包括：
1. 湿疹：这是一种慢性炎症性皮肤病，表现为红斑、丘疹、丘疱疹，并伴有瘙痒。湿疹的病因一般与过敏有关，如接触化学物质或食物过敏等。
2. 荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现大小不等的风团，伴有瘙痒感和灼烧感。风团会逐渐扩大，甚至累及周围皮肤。引起荨麻疹的原因包括食物过敏、药物过敏、感染等。
3. 毛囊炎：毛囊炎是一种以毛囊受累为主的炎症性皮肤病。临床表现以局部红肿、疼痛为主，少数可伴有全身症状，如发热。毛囊炎的病因与细菌感染、皮肤护理不当等有关。
4. 皮肤干燥：皮肤干燥可能导致皮肤瘙痒和疙瘩。秋冬季节，由于空气湿度低，皮肤水分容易蒸发，导致干燥、粗糙、瘙痒和疙瘩。
此外，一些罕见的疾病如银屑病、疥疮等也可能导致身上痒痒起疙瘩。
如果您遇到此症状，建议寻求医生的帮助进行详细诊断和治疗。医生通常会进行体格检查和必要的实验室或影像学检查，以确定具体原因。根据诊断结果，医生会制定适当的治疗计划。
