左侧下颚摸到一个疙瘩，可能是淋巴结肿大、毛囊炎等原因引起的。根据原因不同，处理方法也有所不同，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1. 淋巴结肿大：可能是由于细菌感染导致淋巴结发炎，出现淋巴结肿大。建议在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物消炎治疗。同时，也需进行适当运动，如散步等，增强免疫力，有助于恢复。
2. 毛囊炎：可能是由于不注意卫生、清洁不当等因素导致毛囊堵塞，引发毛囊炎。出现疙瘩的同时，还可能伴有疼痛、红肿等症状。此时，可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物治疗。同时，要保持局部清洁，避免再次触碰、挤压。
如果情况严重或持续，建议及时就医检查，明确具体原因，在医生的指导下进行治疗。
左侧下颚摸到一个疙瘩需要注意的事项包括：
1. 避免刺激：避免用手抓挠，以免感染。
2. 调整饮食：避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，减少油炸类的食物，如炸鸡、薯条等。多吃新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，有助于补充身体所需的营养。
3. 及时就医：如果疙瘩一直没有好转，甚至出现增大的情况，需要去医院进行相关检查，根据检查结果对症治疗。
此外，还需要考虑可能是由于淋巴结肿大、毛囊炎等因素引起的疙瘩，需要注意患处的卫生，并及时就医诊治。同时，保持良好的生活习惯，注意休息和饮食，避免劳累和精神压力过大，有助于身体健康。
左侧下颚摸到一个疙瘩可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因：
1. 淋巴结肿大：下颚处的淋巴结较为丰富，可能因感染、炎症或肿瘤而肿大。
2. 毛囊炎：如果左侧下颚的毛囊受到细菌感染，可能会导致毛囊炎，表现为局部硬结和疙瘩。
3. 脂肪瘤：脂肪瘤是软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。在下颚处的脂肪瘤，可能表现为局部疙瘩。
4. 纤维瘤：纤维瘤是一种皮肤良性肿瘤，也可能表现为局部疙瘩，质地坚硬。
5. 颌下腺囊肿：如果长期存在某些刺激因素，如食物残渣、感染等，可能导致颌下腺囊肿，在下颚处触摸时可能感觉有疙瘩。
如果发现左侧下颚摸到一个疙瘩，建议及时就医，进行相关检查并确诊，根据具体原因进行治疗。
