疙瘩挤出白色肉米粒，可能是粉刺、皮脂腺囊肿或脂肪粒等病症，不同病症的处理方式不同，具体如下：
1. 如果是粉刺引起疙瘩挤出白色肉米粒，可以局部外涂异维A酸红霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以使用夫西地酸乳膏，同时注意局部清洁。
2. 如果是皮脂腺囊肿导致的疙瘩挤出白色肉米粒，可以采取小切口手术将其切除。日常注意清淡饮食，加强皮肤清洁。
3. 如果是脂肪粒引起的疙瘩挤出白色肉米粒，可以在医生的指导下使用药膏进行治疗，如维A酸乳膏、水杨酸软膏等。同时，注意局部清洁，避免过度使用粉质化妆品。
如果疙瘩挤出白色肉米粒的情况迟迟没有好转，甚至伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医并按医嘱进行治疗。
挤出白色肉米粒的疙瘩后，需要注意以下几点：
挤完之后要做好清洁 。挤完之后疙瘩部位会有破损，此时一定要注意做好清洁工作，防止引发其他部位的感染。
涂抹消炎药膏 。挤出白色肉米粒的疙瘩可能是毛囊发炎了，局部有感染炎症的情况，此时需要涂抹一些消炎的药膏，如莫匹罗星软膏或者红霉素软膏等，能够缓解炎症，防止症状进一步加重。
避免反复挤压 。挤压时可能会刺激到局部皮肤，导致症状加重。
注意个人卫生 。平时要注意保持皮肤部位清洁卫生，避免使用刺激性的清洁产品。
清淡饮食 。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于皮肤屏障的修复。
增强机体免疫力 。可以通过锻炼、睡眠等方式来增强机体免疫力。
此外，如果疙瘩长在面部危险三角区，则不能随意挤压，以免造成颅内感染的情况。如果有不适，建议及时就医。
疙瘩挤出白色肉米粒可能是以下几种情况：
1. 毛囊炎：可能是由于细菌感染等引起的毛囊皮脂腺出现了细菌感染，可能会导致局部出现红肿、疼痛、化脓等症状。可以遵医嘱局部涂抹红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗，同时要保持局部干燥清洁。
2. 白头粉刺：局部毛孔分泌的油脂没有及时清理，可能会造成局部毛孔堵塞，形成白头粉刺，一般会挤出白色肉米粒。患者可以遵医嘱使用维A酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物进行治疗。
3. 脂肪粒：如果平时饮食过于油腻，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，而皮脂腺无法正常排出就会堆积形成白色物质，从而出现疙瘩挤出白色肉米粒的情况。建议患者保持良好的生活习惯，适当调整饮食，一般会自行好转。
此外，也有可能是痤疮或疖肿的表现。
如果出现此类情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
