当前位置:首页 > 运动养生 >

酱炖鳕鱼的家常做法

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2025-12-05 19:54:00热度:手机阅读>>

酱炖鳕鱼的家常做法如下:

原料:鳕鱼块、葱姜蒜、干辣椒、料酒、生抽、甜面酱、糖、盐。

步骤:

1. 鳕鱼块洗净,用厨房纸吸干表面水分。

2. 锅中放油烧热,将鳕鱼块煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留底油,放入葱姜蒜和干辣椒炒香。加入料酒、生抽、甜面酱、糖、盐炒匀。

4. 加入适量清水,倒入煎好的鳕鱼块,没过鳕鱼,煮开锅即可关火。将鱼块盛出装盘,汤汁浇在鱼块上即可。

这样,一道酱炖鳕鱼就做好了。可以根据口味和需求调整做法。

酱炖鳕鱼的家常做法如下:

食材:鳕鱼、葱、姜、蒜、甜面酱、啤酒、生抽、蚝油、盐、鸡精、白胡椒粉、土豆、尖椒。

1. 鳕鱼去鳞、去内脏洗净,在鱼身上切几刀方便入味,加葱姜蒜腌制20分钟。

2. 准备一碗调料:一勺甜面酱、一勺啤酒、一勺生抽、半勺蚝油、少许盐、鸡精和白胡椒粉搅拌均匀。

3. 土豆切块,清水浸泡去淀粉,沥干水分备用。

4. 锅里油热放入土豆煎至两面金黄,捞出备用。

5. 腌制好的鳕鱼沥干水分煎至两面金黄。

6. 把煎好的鳕鱼和土豆倒入锅内,淋上料汁,大火烧开,中小火炖煮2分钟。

7. 放入青椒圈和葱花即可出锅。

注意事项:

1. 鳕鱼本身腥味比较重,煎制和腌制的过程可以有效地去除腥味。

2. 煎制土豆的时候要用小火,避免烧焦。

3. 炖煮的时间不宜过长,防止土豆绵软,影响口感。

4. 青椒圈和葱花是出锅装盘后增色的装饰物,可以按照个人口味添加。

希望以上信息对你有所帮助。

酱炖鳕鱼的家常做法相关介绍如下:

所需材料:鳕鱼、葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、胡椒粉、炖鱼酱料、番茄酱、水。

做法步骤:首先将鳕鱼清洗干净,切成块,加入料酒、酱油、糖、胡椒粉腌制鳕鱼,同时准备好葱姜蒜,将腌制好的鳕鱼放入锅中煎至金黄。接着将葱姜蒜放入锅中爆香,加入适量的炖鱼酱料和番茄酱,翻炒均匀,加入水。之后将煎好的鳕鱼放入锅中,焖煮入味,待锅中鳕鱼熟了,再煮一会儿让汤汁变浓稠,出锅即可享用。

以上信息仅供参考,建议观看烹饪视频学习具体做法。

运动养生排行榜