身上起疙瘩又痒又疼可能是皮肤过敏、感染等因素引起的。以下是一些建议，可以帮助你缓解症状：
1. 保持皮肤清洁：用温水和温和的肥皂轻轻清洁患处。避免使用含有酒精或香料的皮肤清洁产品，以免刺激皮肤。
2. 避免抓挠：抓挠可能会使症状恶化，并导致感染和疤痕。
3. 使用适当的药物：如果症状持续或恶化，请咨询医生，获取适当的药物。根据病情，医生可能会开一些外用药物、口服药物或抗生素。
4. 避免刺激：避免使用含有酒精或香料的产品，以及避免摩擦和热水刺激患处。
5. 饮食调整：保持均衡的饮食，避免吃辛辣、刺激性和易引起过敏的食物。
6. 增强免疫力：通过适当的锻炼、休息和饮食调整，可以提高身体免疫力，从而更好地应对症状。
7. 寻求专业帮助：如果情况严重或持续不减，请及时就医，以便专业医生进行检查和诊断。
请注意，以上建议可能根据个体差异而异，所以如果您的情况持续不减或恶化，请咨询医生以获取专业的建议。
身上起疙瘩又痒又疼的注意事项包括：
1. 避免搔抓：搔抓会使疙瘩破损，导致继发感染，使病情加重。
2. 保持皮肤清洁：注意清洁皮肤，避免细菌、病毒等感染。
3. 合理饮食：避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水。
4. 避免过度洗浴：过度洗浴会破坏皮肤屏障，使疙瘩更加严重。
5. 穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会加重皮肤瘙痒。
6. 避免使用含有酒精或化学成分的化妆品或沐浴露。
7. 遵循医嘱用药：按时使用药物，定期复诊。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况调整用药。
身上起疙瘩又痒又疼可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：
1. 皮肤过敏：可能由于接触导致过敏的物质，例如花粉、动物毛发、粉尘等，进而出现身上起疙瘩、痒、疼痛的症状，通常还伴有红肿和过敏症状。
2. 皮肤感染：如果之前有过皮肤破溃，并且没有做好局部护理，有可能会引发感染，出现又痒又疼的症状。
3. 荨麻疹：荨麻疹通常会导致局部出现红色或者苍白色风团样损害，皮疹处可能伴有剧烈瘙痒，抓挠后症状可能会加剧，由于皮肤敏感性不同，部分患者可能出现全身症状。
4. 其他疾病：身上长疙瘩又痒又疼也可能是其他疾病的症状表现，如毛囊炎、痤疮或者疖肿等。这些疾病通常会导致皮肤出现疙瘩，并且伴有疼痛、瘙痒等症状。
针对这种情况，您可以采取一些措施来缓解不适症状。首先，保持皮肤清洁卫生，避免接触过敏原。其次，如果症状持续不减或者加重，请及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
