身上一直起扁皮疙瘩可能是荨麻疹、皮炎等皮肤疾病引起的，可以针对病因及症状合理用药、调整饮食、避免接触过敏原等方法进行调理：
针对病因及症状合理用药。如为过敏引起的荨麻疹，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，配合炉甘石洗剂进行外用涂抹。如为皮炎，可使用泼尼松、氢化可的松等糖皮质激素药物，以及莫匹罗星软膏、环孢素等免疫抑制剂进行治疗。
调整饮食，避免吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。
避免接触过敏原，如花粉、海鲜等，外出可佩戴口罩做好防护。
如果症状严重或长时间无法缓解，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
身上一直起扁皮疙瘩可能是荨麻疹引起的。荨麻疹的注意事项包括避免接触过敏原、调整饮食、保持皮肤清洁、避免抓挠和注意用药情况等。
- 避免接触过敏原：荨麻疹的发病与过敏原有关，如花粉、尘螨、海鲜等。因此，应尽量避免接触这些过敏原，特别是在发病期间。
- 调整饮食：荨麻疹患者应避免食用易引起过敏的食物，如辛辣、刺激性食物和易致敏的海鲜。建议多食用富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。
- 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免过度抓挠，以免加重病情。可使用温和的沐浴产品，避免使用含有刺激性成分的护肤品。
- 注意用药情况：荨麻疹患者应在医生指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药等。切勿自行停药或更改剂量，以免影响治疗效果。
- 避免过度劳累：荨麻疹患者应避免过度劳累，保证充足的休息时间，以减轻病情。
总之，身上一直起扁皮疙瘩的患者应注意避免接触过敏原，调整饮食，保持皮肤清洁，遵循医嘱使用药物，并避免过度劳累。如有疑虑，请及时就医咨询。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
身上一直起扁皮疙瘩可能有以下原因：
1. 荨麻疹：荨麻疹会引起扁平丘疹，伴有明显瘙痒。这是由于皮肤和软组织扩张，局部组织液渗出而引起的。可以外用药物来控制病情，比如炉甘石洗剂等，同时可以服用氯雷他定等抗组胺药物来缓解症状。
2. 毛囊炎：毛囊感染导致身上出现扁皮疙瘩，以红色丘疹、脓疱为主要症状。可以外用抗生素软膏如莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等，也可以内服药物进行治疗。
3. 扁平疣和皮炎：扁平疣和皮炎都可能导致身上出现扁皮疙瘩。扁平疣是由于人乳头瘤病毒感染引起，好发于面部、手背等部位，表现为米粒到绿豆大小的扁平丘疹，不痛不痒。皮炎则是一种皮肤炎症，可能会有扁平丘疹、水疱、瘙痒等症状。针对这两种原因，可以选用抗病毒药如利巴韦林，也可以外用糖皮质激素类药物如氢化可的松乳膏、地塞米松软膏等。
以上几种都可能是身上一直起扁皮疙瘩的原因，如果症状持续不退或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况开处方、进行过敏原检测、使用相应药物进行治疗。
