身上遇冷就痒起疙瘩，可能是寒冷性荨麻疹引起的，这是一种过敏性皮肤病。为了缓解症状，可以采取以下措施：
1. 避免冷风刺激：避免直接接触冷空气，尤其是在寒冷的季节要戴帽子、围巾、口罩等保暖衣物。
2. 保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，保持皮肤清洁卫生，避免过度搔抓。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等进行治疗。这些药物可以帮助缓解瘙痒和荨麻疹症状。
4. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和易致敏食物，多吃富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果，有助于增强皮肤的抵抗力，促进过敏反应的消退。
5. 增强体质：通过适当的运动、合理饮食、充足的睡眠来增强体质，提高身体的抵抗力，有助于减少荨麻疹的发作频率和程度。
如果荨麻疹症状持续不减或者加重，建议及时就医，接受专业的治疗。
身上遇冷就痒起疙瘩，需要注意以下几点：
1. 避免冷风刺激：冷风刺激可能会引起皮肤过敏反应，导致瘙痒和疙瘩。
2. 保持皮肤清洁：及时清洁皮肤，避免冷空气刺激皮肤引起的瘙痒和疙瘩。
3. 避免过度抓挠：过度抓挠可能会引起皮肤破损和感染，导致皮肤过敏反应加重。
4. 合理饮食：避免食用辛辣刺激性食物，以免加重过敏反应。
5. 穿衣选择：选择柔软、宽松、透气的衣物，减少对皮肤的刺激。
6. 及时就医：如果症状持续不缓解或者出现其他症状，应及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性的治疗。
同时，要注意保暖，可以适当地多穿一些衣服，尤其是睡觉的时候要注意好身体保暖。平时可以适当的用些润肤乳进行涂抹，可以有效的减少冷空气过敏的现象。
身上遇冷就痒起疙瘩可能是寒冷性荨麻疹的症状。寒冷性荨麻疹是一种物理性荨麻疹，其常见症状是在皮肤受到冷的物体刺激时，皮肤上出现风团，同时伴有瘙痒的症状。这种情况可能与患者的个人体质有关。
对于这种情况，可以采取以下措施：
1. 注意保暖：避免皮肤受到寒冷的刺激，尤其是在气温下降时，要注意保暖，穿衣要适当，避免皮肤受到冷风的刺激。
2. 避免诱发因素：避免接触冷水、冷风等刺激因素，尽量避免吃辛辣、刺激性的食物。
3. 药物治疗：可以在医生的指导下使用抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒和荨麻疹的症状。
4. 调整生活方式：保持健康的生活方式，避免熬夜、劳累、紧张等不良情绪的影响，以免加重病情。
总之，身上遇冷就痒起疙瘩可能是寒冷性荨麻疹的症状，可以通过注意保暖、避免诱发因素、药物治疗和调整生活方式等方法来缓解症状。如果症状持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗和处理。
