身上长疙瘩又疼又痒可能是皮肤过敏、感染等因素引起的。以下是一些建议，可以帮助你缓解症状。
1. 保持皮肤清洁：经常洗澡，避免过度清洗，以免破坏皮肤屏障。
2. 避免搔抓：搔抓可能会使症状加重，并可能导致感染。
3. 避免热水烫洗：使用温水洗澡，避免使用过热的水刺激皮肤。
4. 合理饮食：避免吃辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于增强皮肤抵抗力。
5. 药物治疗：可以在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以及抗生素软膏等外用药物。
6. 就医：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。
请注意，以上建议仅供参考，具体应对方法应根据您的具体情况由专业医生指导。
身上长疙瘩又疼又痒，需要注意以下几点：
1. 避免搔抓、热水烫洗或使用刺激性的外用药物。如果瘙痒难耐，可以考虑使用抗组胺药物止痒。
2. 保持皮肤清洁，定期洗澡换洗衣物，保持室内通风良好。
3. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，有利于疾病恢复。
4. 注意休息，避免劳累。保持良好的心态，避免过度焦虑。
5. 如果疙瘩持续不退，或者出现发热等不适症状，应及时就医。
以上几点是需要注意的事项，有助于症状的缓解。
身上长疙瘩又疼又痒可能有以下原因：
1. 荨麻疹：通常由过敏、感染等因素引起。过敏体质或对药物、食物等物质过敏的患者，接触过敏原后可引起皮肤毛细血管扩张、充血，出现身上长疙瘩又疼又痒的症状。
2. 毛囊炎：可能由皮肤外伤、细菌感染等原因引起，细菌侵入毛囊后可产生炎症，炎症刺激可引起身上长疙瘩又疼又痒的症状。
3. 湿疹：可能由免疫功能异常、皮肤屏障功能障碍等原因引起，可能导致皮肤干燥、脱皮，还可能伴随丘疹、水疱，炎症刺激可引起疼痛症状，使患者出现身上长疙瘩又疼又痒的症状。
此外，也可能是由于虫咬性皮炎、痤疮等原因引起的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，日常注意皮肤清洁。
