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糖醋山药的家常做法

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-01-09 23:39:00热度:手机阅读>>

糖醋山药的家常做法步骤如下:

1. 将新鲜山药去皮,洗净,切成段,再放入锅中蒸熟,大概需要25分钟左右。

2. 将蒸熟的山药压成泥状,加入适量的白糖、白醋、淀粉搅拌均匀备用。

3. 向锅中倒入适量的油,待油温热后,将搅拌好的山药泥倒入锅中,用锅铲翻炒均匀,再加入适量的白醋、白糖、淀粉水,继续翻炒至粘稠状。

4. 糖醋汁炒好后,关火,出锅,装盘,即可食用。

请注意,在削山药皮时,最好戴上手套,以免引起过敏。另外,根据个人口味,可以适量调整糖醋汁的比例,以达到个人口味。以上步骤仅供参考,建议根据实际情况操作。

糖醋山药的家常做法如下:

食材:

铁棍山药500克、白糖3勺、白醋2勺、酱油1勺、清水各适量、生姜片、葱段、精盐少许。

步骤:

1. 山药去皮后切成段,注意在切山药的时候,最好带上手套,以防止过敏。

2. 把切好的山药下锅煮至断生,捞出备用。

3. 锅中留适量油,倒入山药,加入适量盐,翻炒均匀。

4. 加入白糖、白醋、酱油,翻炒均匀后盖上盖子焖2分钟。

5. 焖至汤汁收干,山药裹满汤汁即可出锅。

注意事项:

1. 炒的时候火候不要太大,会影响口感。

2. 山药在烹饪前先用清水浸泡,可以避免氧化发黑。

3. 糖尿病患者食用时可以减少糖的用量。

4. 如果想要更美观,可以在炒制前把山药切成条,用厨房纸巾吸干表面水分,这样在炒制时不会粘锅。

另外,糖醋山药是一道营养丰富的菜品,适合大部分人群食用,特别是处于恢复期的人群。但是,山药中含有丰富的淀粉酶,如果本身消化能力不太好,建议适量食用。

以下是糖醋山药的家常做法相关信息:

主料:

山药500克

调料:

食盐6克、酱油5克、葱5克、姜5克、蒜5克、料酒5克、香油5克、淀粉适量、白糖15克、醋15克、植物油适量

做法步骤:

1. 山药洗净,削皮备用。

2. 准备糖醋汁:碗中放入5克盐、5克酱油、5克料酒、15克白糖、15克陈醋,再加入少许淀粉水勾兑均匀。

3. 削好皮的山药切段,改刀切成小块,装盘备用。

4. 大葱切葱花,生姜与大蒜切片。

5. 锅中倒入植物油,待油温七成热时,放入山药块炸制表面微黄,控油装盘备用。

6. 锅中留少许底油,加入葱姜蒜炒香。

7. 倒入糖醋汁,再加入少许清水,搅匀后倒入山药块。

8. 快速翻炒均匀,让山药块均匀裹上糖醋汁,出锅前淋入少许香油。

这样,一道酸甜可口的糖醋山药就做好了,您可以根据家中食材与器具进行适当调整哦。

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