汗蒸后身上起疙瘩可能是由于排毒反应引起的，可以通过以下方法来处理：
1. 保持皮肤清洁：在起疙瘩后，保持皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品。
2. 饮食调理：多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
3. 物理治疗：如果疙瘩是由排毒引起的，可以使用毛巾蘸取温水进行局部热敷，或者通过光疗来缓解症状。
4. 避免抓挠：避免抓挠皮肤，以免引起感染，加重症状。
5. 使用药物：如果疙瘩红肿、瘙痒症状较为严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如外涂地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等，可有效缓解症状。
一般情况下，上述方法可以有效缓解汗蒸后身上起疙瘩的症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。
汗蒸后身上起疙瘩排毒注意事项包括：
1. 保持汗蒸的房间温度适宜，并适时补充水分。
2. 避免受风、受凉，这可能会导致湿寒进一步侵袭身体。
3. 汗蒸后毛孔处于扩张状态，建议不要立即洗澡，以免受凉，引起一些皮肤疾病。
4. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激的食物，因为汗蒸后身体处于比较虚弱的状态，如果食用刺激性食物，可能会引起过敏或加重疙瘩的症状。
5. 保持皮肤的清洁，如果疙瘩伴有明显的瘙痒，可能是过敏或排毒反应，应注意避免接触致敏物质。
6. 保持良好的生活习惯，注意休息，避免劳累。
以上建议仅供参考，如有身体不适，请务必咨询医生。
汗蒸后身上起疙瘩的原因可能有以下几点：
1. 汗蒸时温度较高，使皮肤毛孔扩张。此时，身体中的毒素可能会通过扩张的毛孔排出，但这些毒素可能刺激皮肤，导致皮肤上出现红色或瘙痒的小疙瘩。
2. 汗蒸后身体水分较少，导致皮肤过于干燥，也可能引起皮肤瘙痒或小疙瘩。
3. 汗蒸后室内空气流通较差，导致室内空气质量不佳，灰尘、螨虫、细菌等刺激皮肤，也可能引起小疙瘩。
如果汗蒸后身上出现疙瘩，可以通过以下方式进行排毒：
1. 保持室内空气流通，保持皮肤清洁干燥，避免过度擦拭或抓挠皮肤。
2. 适当补充水分，以保持身体水分平衡。
3. 避免过度汗蒸，以免对皮肤造成刺激或伤害。
总之，汗蒸后身上起疙瘩可能是由于排毒引起的正常现象，只要注意保持室内空气流通、保持皮肤清洁干燥、避免过度擦拭或抓挠等，就可以缓解症状。如有不适，建议及时就医。
