俗话说“冬至出日头，过年冻死牛”，去年算是暖冬，今年春节果然倒春寒，尤其南方，又冷又湿比冬天还“冻人”！这俗语算是应验了。
反常的气候，导致许多朋友：
1.鼻子敏感，动不动就想打喷嚏；
2.失眠——眼睛累得不行，但脑子跟打鸡血似的，停不下；
3.牙龈易出血、口腔溃疡；
4.眼睛红痒特别想挠，晨起眼屎多；
5.嗓子不舒服老咳嗽，容易口干鼻子干；
6.头晕头痛，胸肋腋下一块觉得不舒服。
其实，这些问题不仅与反常的气候有关，还有一个很重要却容易被忽视的因素：吃鸡。今天分享一下今年春天的气候特点，以及关于吃鸡的宜忌，多些平安少踩坑。
一、为何一到春天就容易闹病？
不少朋友在吐槽，今年春天太慢了，过完春节都上班了，还没个春天的样子。其实春天的信号早就到了，不是春暖不是花开，而是春风！今年春天的风特别大！
《黄帝内经》说“风者百病之始”，风本身就是病的开始，招病的。大风的春天更容易招病，但气候充其量只能算是外因，还有一些是我们自己挖的坑——比如，是不是鸡肉吃多了。
二、“春病”慎吃鸡，尤其这4种人！
春节期间吃顿鸡肉，是难免的，既美味也是仪式。但对多数人而言吃什么能“吃掉”红血丝，鸡肉还是少吃些为好。
为什么呢？鸡肉不是营养丰富增强体质吗？如果你细心观察过鸡的习性，会发现鸡的一大特点就是好动。每天起早打鸣，喜欢煽动翅膀，心跳频率超快，而且特别好斗。人们形容亢奋的感觉，就说“像是打了鸡血一样”。
今年本就春气过旺，阳有余而阴不足，再吃鸡的话阳气动发过度，文章开头提到的各种不适就纷纷出现了。
不少朋友以为生病体弱都适合吃鸡补补，这真得多注意吃什么能“吃掉”红血丝，别踩坑了，吃错了反而惹麻烦。以下这四类人要注意了，慎吃鸡！
1、肝火旺，燥热的人
容易急躁，眼睛干痒，红血丝多，易头晕，肝火旺盛的人，经常熬夜的人，都要少吃鸡肉。健身的朋友需补充蛋白质的话，可选其他的动物蛋白植物蛋白，如牛肉、豆类，春天最好避开鸡肉，以免带来各种风热症状。
2、有宿疾、外伤感染的人
老辈人常说鸡肉是发物，什么人最怕发物呢？一是宿疾旧患，二是炎症感染，三是易过敏的人。最好对鸡肉忌口，尤其是在生发之机最旺的春天。特别是鸡翅膀，油炸煎烤，发性最大。尤其要注意的是中风后遗症、口眼涡斜、过敏哮喘这类本就是与风邪相关的的宿疾，更要管住嘴，不然容易旧疾复发或导致症状加重。
3、感冒咳嗽，尤其是风热问题
俗话说“感冒吃鸡，神仙难医”，话糙理不糙，治疗风热感冒，需要保持人体发散的通道畅通，用的大都是解表药。而鸡肉性温又有补益之性，发物中的发物，反而是助邪的，容易让病情反复，甚至留有后遗症。
4、生机旺盛的小朋友
有些家长怕孩子营养不足，小小年龄就给吃肉，必碍脾胃，日久化热，常夜卧不宁。其实婴幼儿最重要的就是脾胃功能，而不是所谓的高营养。只要脾胃强健，以后自能身强体壮。一岁以内吃肉完全多余。若恐营养不足，可常用小米炒黄之后泡成小米茶，或熬米汤，更能滋养心胃，安全有效。
小朋友生不生病，都不要吃鸡过多。小儿纯阳之体，生机旺盛，鸡肉性热，吃多易上火。且现在鸡肉大都速成，激素饲料各种灌，对孩子的影响非常大，易导致孩子身体发育早熟。多动症越来越常见，也与鸡肉吃太多不无关联。
特别是炸鸡，脾胃喜甘淡，而炸鸡辛燥，重口的吃多了，小朋友便不喜甘淡。味觉记忆一旦形成几乎是伴随一生的，从小培养健康饮食，才是真正的赢在起跑线上。
三、吃鸡有讲究：该吃就吃放心吃！
写了这么多不适合吃鸡的情况，只是因为今年的春气太猛，并不是跟鸡肉过不去，毕竟是吃了上千年的食材，鲜美又养人。
那什么样的人适合吃鸡呢？大病初愈、产后补养等气血虚衰的人群，该吃鸡就放心吃。补虚最好的选择是乌鸡、线鸡或是老母鸡，炖肉喝汤，还可以和蘑菇一起炖，蘑菇的阴寒正好能平衡鸡肉的火性。一年生走地鸡为佳。
注意：古人认为老公鸡有毒，可能是阳气太胜之故，最好避开。
已经吃鸡上火了怎么办？春节期间估计大家没少吃鸡，现在上火冒痘、咽痛咽痒，眼睛红痒、头痛头晕、失眠多梦各种问题都出来了。
温病大家吴鞠通的《温病条辨》提到：杏仁6克 连翘4.5克 薄荷2.4克 桑叶7.5克 菊花3克 苦梗6克 甘草2.4克 苇根6克。这个方子几乎所有中药店都能买到，在医生指导下服用，以400毫升水煮取200毫升，饭后喝，一天两次。疏风清热，宣肺止咳，专门对治各种风温初起的毛病。
有些身体比较敏感的朋友，最近可能会特别喜欢喝绿茶，还有薄荷柠檬水一类，这正是春天风温太过，身体自动调整的缘故，就想喝点辛凉苦寒的来解郁散热。
多数人奔忙于工作，很难顾及太多，但像吃鸡这种饮食小细节，稍稍注意一些，就能减少很多身体带来的困扰和麻烦。
