不少人对着镜子的时候仔细看，都会发现自己的眼睛里面布满了不少的红血丝，让原本明亮的双眸瞬间看起来可怕了很多。那么，眼睛红血丝是怎么缓解呢？今天就来教大家几种消除眼部红血丝的妙招。1.避免眼睛疲劳不要用眼过度，长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等，使眼睛过度疲劳，会导致血管扩张如何防止眼睛出现红血丝，造成眼睛红血丝。因此，要注意多给眼睛间歇休息，可以多做远眺、眼保键操等缓解眼疲劳。2.保证眼睛洁净眼睛出现红血丝，也有可能是因为病菌感染所致，如常见的红眼病。因此，要注意保证眼睛的洁净如何防止眼睛出现红血丝，平时不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌，容易导致眼部感染。还要谨防沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛。3.睡眠充足经常熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。最好保证每天有7小时的充足睡眠，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。4.多吃护眼食物日常多吃含有叶黄素、花青素、维生素A、等食物，有助于缓解眼疲劳消除红血丝，还能保护眼睛视力。如胡萝卜就含有丰富的维生素A，还有绿色蔬菜菠菜、青瓜、西兰花等含有丰富的叶黄素，以及含有花青素的越橘。健视佳，优选了越橘提取物、叶黄素酯为原料配方，叶黄素酯是叶黄素安全来源，可补充眼睛视网膜营养，防止蓝光伤害，而越橘中富含丰富的花青素，有效缓解眼疲劳。
