“桑果又名桑椹，有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养可是比苹果、葡萄都多，具有多种功效，是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，补血滋阴，生津止渴，润肠燥。”
食材明细
- 甜味 口味
- 生鲜 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
桑果酸奶饮的做法步骤
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1桑果、酸奶 -
2桑果每年3-5月当市 -
3撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。 -
4浸泡之后洗净。 -
5剪去蒂根，不剪也无妨。 -
6桑果加入搅拌机 -
7加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案） -
8一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。 -
9桑果酸奶饮
小窍门
肠胃不好的人群少吃为佳。
使用的厨具：搅拌机
所属分类：
饮品
下午茶
酸奶
