“女性由于经期的原因，损失了大量营养素，身体十分虚弱，这就需要能缓解痛经等症状又能补充能量的食物，红枣鸡肉蛋炒饭就符合标准和要求拉”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红枣鸡肉蛋炒饭的做法步骤
-
1红枣粒 -
2鸡肉切粒，酱油、蚝油、鸡粉腌过待用 -
3丝苗白饭 -
4菲菜花切小段 -
5烧锅下油。下鸡肉粒和红枣粒炒8成熟备用 -
6下鸡蛋炒散，下菲菜花炒一下备用 -
7另下油炒一下白饭，用2调羹的水把盐和鸡粉溶在一起，调入白饭里，炒均匀，再与之前炒好的鸡肉粒和红枣粒、菲菜花和蛋碎混合 -
8补血的炒饭 -
9营养的炒饭
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
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