“山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖。
木瓜受到很多女性朋友的喜爱，不仅可以丰胸美容，还有减肥的功效。
夏天到了，做一碗山药木瓜汤，既养颜又减肥。放在冰箱冷藏后，味道很不错！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
山药木瓜汤的做法步骤
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1将山药去皮，切成一厘米左右的长度 -
2木瓜切丁 -
3把山药放在料理机里，打成糊状 -
4倒入锅内（先不要急着开火，因为太浓稠了，会糊锅底） -
5加水烧开，也可以加牛奶。烧得时候要不停的搅拌，以免糊锅 -
6最后加入木瓜，随即关火
使用的厨具：食物调理机、煮锅
所属分类：
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冬季食谱
