“莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
莲子雪耳百合糖水的做法步骤
-
1把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了 -
2泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了 -
3全部料放下去炖20分钟左右就可以放冰糖了，放凉后再稍微冰一下再吃，味道就更好了 -
4倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!莲子心有利于排毒喔，不喜欢苦的人可以把它去除掉的。 -
5糖水-----花儿----温馨的home！
小窍门
雪耳最好买那种黄色的，白色的就怕被漂过。大家应该也知道喔！
1、倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!
2、百合：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便.
3、雪耳：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气.
4、冰糖：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒.
5、莲子:养心，益肾，补脾.
莲子心有利于排毒喔，不喜欢苦的人可以把它去除掉的。
1、倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!
2、百合：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便.
3、雪耳：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气.
4、冰糖：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒.
5、莲子:养心，益肾，补脾.
莲子心有利于排毒喔，不喜欢苦的人可以把它去除掉的。
使用的厨具：电压力锅、蒸锅
所属分类：
小吃
饮品
夏季食谱
健康保健排行榜
- 1正宗家常烧茄子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗香甜鸡蛋豆腐的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗最简单的晚餐——玉米稀饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗自制冰激凌的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗土豆丸子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗芹菜牛肉包的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗竹笋莴笋骨头汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗自制健康小零食——【可可杏仁饼干】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗简易版 糖裹花生的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗香辣猪耳的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料