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正宗十分钟营养早餐--蛋炒饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 19:20:23热度:手机阅读>>

十分钟营养早餐--蛋炒饭 释义
十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法

食材明细

主料
  • 剩米饭 适量
辅料
  • 鸡蛋 两个
  • 洋葱 半个
  • 青辣椒 两个
  • 胡萝卜 一小个
配料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蛋炒饭的做法步骤

  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:1
    1
    原材料:洋葱半个,青辣椒两小个,胡萝卜一小根
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:2
    2
    鸡蛋两个,因为是两个人吃,分量比较大
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:3
    3
    昨晚的剩米饭
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打成液,备用
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:5
    5
    洋葱切小丁
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:6
    6
    青辣椒也切丁
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:7
    7
    胡萝卜先切丝再切碎
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:8
    8
    开炒。锅里放油,量要多一点,因为炒米饭比较容易粘锅,况且油少了不香,米会很干。倒入鸡蛋,立即用筷子打散
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:9
    9
    加入切好的菜翻炒,差不多五六成熟就可以加盐,调料。
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:10
    10
    然后加入米饭,调成小火,用勺子将米饭压散。然后翻炒均匀。
  • 十分钟营养早餐--蛋炒饭的做法步骤:11
    11
    齐活!!营养早餐蛋炒饭成了
使用的厨具:炒锅
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