当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗营养南瓜紫薯面的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 19:57:02热度:手机阅读>>

营养南瓜紫薯面 释义
营养南瓜紫薯面的做法

食材明细

主料
  • 面粉 300克
  • 南瓜 200克
  • 紫薯 适量
辅料
  • 实滚蛋 一个
配料
  • 适量
  • 小葱 适量
  • 稀辣酱 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

南瓜紫薯面的做法步骤

  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:1
    1
    南瓜.紫薯分别用榨汁机榨汁,取其果汁和面。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:2
    2
    和好的南瓜面团和紫薯面团放着饧15分钟
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:3
    3
    面团饧好后,面粉撒在砧板上,将南瓜面团放在上面擀成片。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:4
    4
    将擀好的面片撒一层面粉叠起来切成细条。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:5
    5
    手上沾点面粉,散开面条。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:6
    6
    紫薯面团同样擀成面片。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:7
    7
    切条。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:8
    8
    抖散。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:9
    9
    做好了的面。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:10
    10
    大火下锅煮面,加少许盐,中途点一次冷水。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:11
    11
    起锅撒葱花.熟芝麻,点缀稀辣酱(不吃辣的可以不放。再码上切好的实滚蛋。
  • 营养南瓜紫薯面的做法步骤:12
    12
    ~\(≧▽≦)/~啦啦啦
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   家常菜   秋季食谱   冬季食谱  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜