“苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。肠胃不舒服时，最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。”
食材明细
- 清淡 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苹果粥的做法步骤
-
1品臻客五常稻花香大米小半碗。 -
2苹果一个。 -
3锅中放入适量清水和品臻客五常稻花香大米大火煮沸转中小火慢煮。 -
4苹果用盐洗净后切块，放入淡盐水中，以免氧化。 -
5煮至大米开花。 -
6放入苹果块。 -
7煮至米粥粘稠苹果熟即可关火。
使用的厨具：砂锅
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